Deschide usa creativitatii tale, cheia se afla la tine!

Deschide usa creativitatii tale, cheia se afla la tine!

Creativitatea este ca libertatea,  atunci cand ai gustat- o, ti-e greu fara ea. In fiecare dintre noi se afla o parte creativa. Ne-am nascut creativi. 

Copii sunt creativi si-si exprima aceasta tendinta liber.

Odata cu socializarea timpurie ( gradinita/ scoala ) copilul incepe sa se conformeze sistemului de invatamant- orientarea pe sarcina, unde i se pun oprelisti in “ visatul cu ochii deschisi”, este oprit sa puna intrebari “ prostesti”, sa vada lucrurile, situatiile, altfel de cum sunt ( soarele nu poate fi verde, iarba nu poate fi albastra etc). Sunt destui parinti, educatori, invatatori si profesori care vor inhiba creativitatea copilului si vor transmite mesaje negative legate de exprimarea creativitatii.

Viata este o calatorie misterioasa, cu inceputuri si  finaluri neasteptate, cu situatii si momente nebanuite. Nu e atat de important ce se intampla, ci felul in care faci fata situatiilor neprevazute. Si pentru a face fata acestora, este important sa fii creativ, sa gasesti solutii potrivite, noi, sa fii spontan.

Creativitatea este un dar natural pe care-l are oricine si care este accesibil tuturor. Datorita unor experiente de viata, datorita unor blocaje care apar la nivel interior, pierdem contactul cu copilul nostru interior, creativ si plin de viata, si ajungem sa preluam o serie de limitari impuse de familie, scoala, societate… 

15 iunie 2012
Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

Lasa-ti spiritul creativ sa se dezvolte, da la o parte blocajele pe care tu sau altii le-au pus, simte-te liber sa explorezi!

Vei fi surprins cand vei descoperi bogatia de imagini din galeria sufletului tau!

Sa lasam sa se intample mereu o noua intalnire intre noi si realitate, sa lasam sa straluceasca toate elementele pe care nu le-am observat pana atunci, si carora nici nu le-am acordat atentie. Sa iesim putin cate putin din cutia in care ne-am bagat singuri, ca sa privim lucrurile, doar intr-o anumita forma, in functie de tiparele noastre mentale.

Daca iti doresti sa faci asta pentru tine, te astept la workshop-urile  pe care le voi organiza saptamanal.

Pentru a te inscrie, trimite un email cu urmatoarele informatii:

– nume, prenume, varsta, profesie, loc de munca, telefon, adresa de e-mail
– motivatia pentru a participa la acest grup
– ce asteptari ai de la aceste workshop-uri ,
– alte informatii despre tine, pe care le consideri relevante etc

la adresa: 

laura@consiliere-psihoterapie.ro

Taxa de participare este de 50 ron / persoana pentru fiecare workshop
Durata fiecarui workshop- 90 min.
Persoanele care achita in avans cele 10 sedinte, vor plati  doar 400 ron.

Vom lucra prin tehnici creative, iar prin exercitiile din cadrul acestor workshop- uri, vom stimula creativitatea care se afla in tine si vom scoate la suprafata resursele ascunse de care dispui, dar pe care nu le constientizei, inca. 

Da-ti voie sa experimentezi!

Toate materialele necesare procesului creativ, vor fi puse la dispozitie de catre psihoterapeut. 
Rezervarea locului se face numai prin confirmarea telefonică sau prin mail, cu achitarea taxei de participare partiala / integrala! 

Cont BRD – RO 52 BRDE 170 SV 35717521700
( cu specificaţia Workshop Creativitate )

Facilitatorul acestor workshop-uri este Laura- Simona Ciocoiu psiholog specializat in psihoterapie.
Mai multe informatii AICI 

Pentru detalii si informatii suplimentare:

Laura- Simona Ciocoiu
tel. 0723 366 515
email: laura@consiliere-psihoterapie.ro
www.consiliere-psihoterapie.ro

Va multumim tuturor pentru interesul acordat si va asteptam cu drag!

Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

MusicArt© – dezvoltare personala prin muzica clasica si pictura

MusicArt© – dezvoltare personala prin muzica clasica si pictura

Dupa cum se stie, muzica elibereaza spiritul si confera o stare de bine.

Muzica este peste tot in jurul nostru. Face parte din viata si consider ca fara muzica, viata ar fi fara culoare.

Copiii nostri aud muzica pe care noi o ascultam: muzica se aude in magazine, in lift, la radio, la TV, o ascultam pe telefon, MP3 player, CD player sau pe alte sisteme audio electronice. Sa-i obisnuim pe copiii nostri cu muzica clasica, poate fi dificil, fiindca, uneori, ei pot respinge acest gen muzical.

A introduce muzica clasica in repertoriul muzical al copilului cat mai devreme, este foarte important, fiindca astfel, copilul este ajutat sa isi cizeleze simtul muzical, isi educa si isi dezvolta cultura muzicala, isi rafineaza gusturile in materie de muzica  si poate aprecia muzica in functie de sistemul sau de valori care se va constitui inca din copilarie.

Muzica moderna vorbeste persoanelor moderne,
dar muzica clasica va vorbi intotdeauna sufletului.

pomi pe deal
Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Copiii sunt foarte atrasi de muzica, si aceasta poate sa contribuie in mod semnificativ la dezvoltarea lor armonioasaemotionala, cognitiva, motorie, senzoriala, verbala etc, daca ii lasam pe copii sa se exprime asa cum simt, avand la dispozitie muzica potrivita si materialele pentru a crea ( desen, pictura, colaj, modelaj etc)

Copiii invata cel mai bine atunci cand se distreaza si se joaca!
Jocul este limbajul copiilor, iar prin intermediul jocului si artei, ei se pot apropia,
pot intelege si indragi muzica clasica.

Repertoriul  este special conceput pentru copii.

lumea imaginara
Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Vom face auditii muzicale si in acest timp vom picta. Astfel, contactul cu lumea muzicii clasice va fi facilitat prin pictura.

Acest program de dezvoltare personala prin muzica clasica si pictura
este o conceptie originala si este unic in tara.
Are la baza teorii din domeniul psihologiei, tehnicilor expresiv- creative, muzicoterapiei, dramaterapiei,
psihoterapiei centrate pe persoana prin tehnici expresive etc. 

MusicArt 1
Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

 

Detalii organizatorice
Frecventa intalnirilor- 1 intalnire pe saptamana
Numar de intalniri: 10
Costuri: 40 lei / sedinta
Durata fiecarei intalniri – 45 minute
Nr. de participanti in grup – 6 10 copii, pe grupe de varsta ( 3 – 5 ani, 5 -7 ani, 7 – 10 ani, 10 – 12 ani etc)

Oferta se adreseaza si unitatilor de invatamant ( gradinite, scoli, afterschool etc). Pentru a va oferi cea mai buna varianta si pentru veni in sprijinul dvs, va rugam solicitati o oferta! 

Afla mai multe despre Beneficiile muzicii si Music Therapy AICI

Pentru inscrieri si informatii suplimentare aveti la dispozitie urmatoarele date de contact:

Laura- Simona Ciocoiu,
psiholog- psihoterapeut
Tel 0723 366 515
laura@consiliere-psihoterapie.ro

Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

 

 

Bună, mami, sunt Eu! Cum primim copilul în viaţa noastră?

Bună, mami, sunt Eu! Cum primim copilul în viaţa noastră?

Graviditatea este o perioadă de mari transformări fizice şi mai ales emoţionale, pentru o femeie.

Fie că iei contact cu maternitatea pentru prima oară, sau că ai mai trecut prin această etapă, sentimentele şi trăririle ce însoţesc această perioadă sunt intense şi variate.

Rolul de mamă începe să se definească/ redefinească sau se extinde. Lunile prenatale, reprezintă o perioadă de timp încărcată de semnificaţii şi transformări psihologice, iar viitoarea mamă se pregăteşte emoţional şi fizic, pentru a-şi primi copilul.

Lumea interioară a maternităţii aduce cu sine satisfacţii, adaptări la noul rol şi la schimbările pe care acesta le aduce în viaţa ta, dar, stresul , anxietatea sunt prezente şi însoţesc această experienţă. Toţi din jurul tău sunt bucuroşi pentru tine, şi tu eşti fericită, dar uneori poţi să ai îndoieli, temeri, conflicte, să trăieşti dezamăgiri, tristeţe, confuzie sau frici. Pot apărea tot felul de contradicţii şi trăiri conflictuale, întrebări legate de feminitate şi sexualitate etc.

Ataşamentul care se va dezvolta între tine şi copilul tău şi
relaţia ta cu el, tin de relatia ta cu tine.
Pentru a avea o relatie sanatoasa si armonioasa cu copilul tau,
ai nevoie, in primul rand, sa fii in contact cu tine, ai nevoie de o relatie sanatoasa cu tine.

Experienta maternitatii este una complexa, si dupa cum se stie, multe femei se pot confrunta cu depresia postpartum. Uneori, acestea au sentimentul ca nu isi pot asuma responsabilitatea cresterii unui copil si pot trai stari de anxietate, depresie, neputinta, toate acestea facandu-le sa nu se poata implica total in cresterea copilului.

Drumul către starea de maternitate are dificultăţile sale. Rolul de mama se va contura si se va dezvolta in timp.Vom explora aceste aspecte şi emoţii pe care viitoarele mamici le trăiesc şi le vom aduce într-un cadru sigur în care le vom integra şi vom merge mai departe în siguranţă.

baby
Copyright @ Laura- Simona Ciocoiu

Vom lucra prin tehnici creative ( desen, pictură, scris, muzică, dans, dramă (teatru), crearea de maşti, mandale, poveşti, colaje, sandplay – jocul cu nisip ) etc

Poti opta pentru sedinte individuale ( daca simti ca ai mai multa nevoie de asta)  sau poti alege grupul de suport.

Te vei simţi mai sigură pe abilităţile tale de mamă şi vei avea sprijinull nostru. Psihoterapia se desfăşoara într-un mediu securizant emoţional, empatic, cu înţelegere, acceptare şi suport. Toate acestea vor face ca experienţa gravidităţii, să fie una de care-ţi vei aduce aminte cu plăcere.

pregnancy

Ca specialist, consider că dacă mama nu este bine, nici copilul nu e bine!

Dă-ţi voie să fii mama copilului tău! Cea mai bună mamă din lume! 🙂

Detalii organizatorice:
Frecvenţa întâlnirilor: o dată pe săptămână.
Grupul va fi constituit din 6 – 10 persoane.
Număr de întâlniri: 10
Durata unei întâlniri : 1h 30 min
Investiţia – 70 lei/ pentru fiecare întâlnire.
Materialele creative utilizate în cadrul întâlnirilor, vor fi puse la dispoziţie de către psihoterapeut.

Pentru înscrieri şi informaţii suplimentare:

Laura- Simona Ciocoiu,
psiholog- psihoterapeut

Tel 0723 366 515
laura@consiliere-psihoterapie.ro

Vor fi luate în considerare numai înscrierile confirmate la adresa de mail.

Vă mulţumim şi vă aşteptăm cu drag !

Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

Tehnicile creative în prevenirea comportamentului violent (art- terapie, dramaterapie, terapie prin joc)

Tehnicile creative în prevenirea comportamentului violent (art- terapie, dramaterapie, terapie prin joc)

Motto:
„Violenţa este ultimul refugiu al incompetenţei” (Isaac Asimov)

De cele mai multe ori, problemele sunt de natură emoţională, nu raţională.
Comportamentul agresiv, atitudinea de intimidare manifestată către ceilalţi, poate ascunde un Eu slab, o încredere în sine scăzută, o imagine de sine negativă, o slabă gestionare a emoţiilor ( management deficitar al emoţiilor).

În ultimii ani violenţa în şcoli a fost şi este un subiect de studiu pentru mulţi dintre cercetatorii din domeniul educaţiei, psihologiei, psihoterapiei, este actual şi se pare că, din ce în ce mai mult, acesta tinde să se amplifice, devenind un fenomen.

bullying-kids

Comportamentul agresiv de intimidare (bullying) este un act comportamental repetat, îndreptat spre rănirea fizică sau mentală a unei persoane. De asemenea, el se caracterizează prin comportamentul unei persoane care încearcă să obţină supremaţia asupra altora. Cel mai uşor se poate observa această formă de violenţă în grupurile de copii.
Şcoala este mediul în care se manifestă cel mai des luptele pentru putere. Cine este cel mai de temut din clasă, care este „gaşca cea mai periculoasă”? Cei care se ocupă cu astfel de comportamente de obicei îi lovesc pe cei din jur, îi fac de ruşine, îi jignesc şi le pun diverse porecle.

Bullying-ul poate sa transforme şcoala într-un loc de temut. Studiile arată că elevii care sunt afectaţi de pe urma acestui comportament au stima de sine redusă, sentimente de insecuritate etc. Ca urmare a acestei forme de manifestare a comportamentului, apare stresul, anxietatea şi chiar fobia socială.

bullying 2
Primul care a studiat acest fenomen, a fost Olweus- 1993, cercetător scandinav. Copiii care sunt ţinta repetată a acţiunilor negative ale unuia sau mai multor elevi, sunt supuşi intimidării, victimizării ( bullying). Acţiunile negative sunt intenţionate şi prin acestea, cel care agresează, răneşte sau încearcă să rănească o altă persoană fizic, emoţional sau mental.

Olweus ( 1994) arată că acest fenomen apare atunci când există aceşti factori:
– există un comportament agresiv cu intenţia de a face rău
– comportamentul agresiv este un eveniment care persistă în timp
– comportamentul agresiv, are loc, de obicei, atunci cînd apare un dezechilibru în ceea ce priveşte puterea
Studiile de specialitate arată că vârsta celor care agresează este cuprinsă între 7 şi 9 ani, prin urmare programele de intervenţie trebuie introduse cat mai devreme.

Terapiile expresive sunt definite ca utilizarea artei, muzicii, dramei, desenului, miscarii, poeziei, creatiei literare, jocului si jocului cu nisip, in cadrul psihoterapiei, consilierii, reabilitarii.
Terapiile expresive
au fost gresit catalogate ca fiind nonverbale – ele sunt atat verbale, cat si nonverbale, deoarece, comunicarea verbala a gandurilor si sentimentelor reprezinta cea mai mare parte a procesului terapeutic in marea majoritate a situatiilor.

castelul cavalerilor
Foto Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Art terapia este o forma de psihoterapie, din categoria terapiilor expresive, care utilizeaza procesul creativ, arta, pentru imbunatatirea starii fizice, mentale si emotionale.

Terapia prin joc – reprezinta o metoda de psihoterapie în care se utilizeaza diferite tipuri de joc si tehnicile creative pentru a atenua condițiile psihologice și emoționale usoare, moderate şi cronice, care cauzează probleme de comportament și / sau împiedică persoana sa- si valorifice întreg potențialul de care dispune.

Dramaterapia reprezintă utilizarea improvizaţiei, a jocului de rol, a muzicii şi mişcării, a poveştilor, utilizarea măştilor şi a ritualurilor, a marionetelor şi jocurilor inspirate din teatru (jocuri dramatice), ca factor terapeutic, în ajutorul persoanelor care au o stare de discomfort fizic şi/ sau psihic ( emoţional.)

SAM_0773
Foto Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Tehnicile utilizate în dramaterapie difera de la client la client. Pot fi utilizarea vocii, a corpului, sau ambelor, improvizaţia sau jocul de rol, realizarea poveştilor, sau povestirea sau alte tehnici specializate cum ar fi sculptura, oglindirea sau inversarea de rol.
Pot implica utilizarea lutului, plastelinei, a acuarelelor, maştilor, marionetelor, materiale de orice natura, costumelor. Sau pur si simplu se pot baza pe utilizarea dramatica a relatiei terapeutice dintre terapeut şi client ( individual sau in grup).

Tehnicile creative sunt utilizate de cele mai multe ori în a ajuta clienţii:
– să- şi rezolve problemele
– să obţină catharsisul, să- şi exteriorizeze trăirile şi emoţiile
– să devină conştienţi de valoarea lor şi de sinele lor ( să descopere adevăruri despre sine )
– să înţeleagă sensul, semnificaţia şi rezonanţa unor simboluri personale
– să exploreze şi să depăşească unele pattern-uri de relaţionare şi comunicare nesănătoase

Mai mult decât să se centreze pe comportamentul negativ al copiilor, terapia prin tehnici creative se centrează pe resursele acestora, într-un cadru adecvat, care oferă copiilor siguranţă şi încredere în terapeut şi în grup.

SAM_0790
Foto Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Obiective:
1. Îmbunătăţirea imaginii de sine şi a stimei de sine
3. Recunoaşterea sentimentelor, exprimarea şi gestionarea emoţiilor
4. Exersarea şi dezvoltarea abilităţilor sociale şi emoţionale
4. Dobândirea încrederii în forţele proprii
5. Mobilizarea resurselor interioare pentru adaptarea la situaţii noi
6. Dezvoltarea spontaneităţii şi creativităţii
7. Dezvoltarea empatiei

1796447_4153402969307_2090203096_n
Foto Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

Tehnici utilizate
Desenul, pictura
Ritualurile – Storr ( 1972) – Ritualurile au un efect pozitiv asupra copiilor si tinerilor, deoarece oferă începutul autonomiei şi separarea de dependenţa faţă de adult.
Măştile
Jocul de rol
Dramatizarea
Poveştile- crearea si spunerea de povesti ( storytelling)
Povestea în 6 părţi
Povestea Eroului ( Joseph Campbell)
Jurnalul etc

Beneficiile tehnicilor expresive :
– cresterea stimei de sine,
– persoana devine mai puternica,
– invata sa –si descopere resursele interioare
– devine mai increzatoare in fortele proprii.

Copyright© Laura- Simona Ciocoiu

( Extras din lucrarea Prevention program of the aggressive behaviour in school ( use play therapy , dramatherapy, art-therapy techniques), prezentata si publicata in cadrul Congresului International de Psihologie, Sibiu, iunie 2011