Sincronicitatea este un concept care ii apartine lui Jung si acesta l-a folosit pentru a reda inlantuirea a-cauzala a doua sau mai multe fenomene psiho-fizice. Deci sincronicitatea reprezintă mai mult decat o simpla coincidenta, e o coincidenta semnificativa, iar timpul si cauzalitatea nu pot explica aparitia acestor fenomene.
Acest concept i-a fost inspirat de cazul unei paciente care se afla intr-o stare de blocaj in procesul terapeutic. Rationalismul ei exagerat o impiedica sa asimileze materialele inconstientului. Pacienta a visat un carabus de aur – „cetonia aurata”, intr-o noapte, iar in ziua urmatoare, la sedinţa de psihoterapie, in geamul cabinetului unde se afla impreuna cu psihoterapeutul ( Jung), o insecta s-a izbit de fereastra. Jung a prins-o şi a descoperit uimit, ca era un carabus auriu, care, in mod normal nu era specific acelei zone, climatului respectiv, deci nu avea cum sa fie ceva obisnuit in acea zona.
Prin urmare „sincronicitatea este manifestarea simultana a doua evenimente care nu sunt legate intre ele printr-un raport de cauzalitate”, fapt ce devine o antiteza a legii cauzei şi a efectului.
4 legi spirituale Prima lege spune :
“ Persoanele pe care le intalnesti sunt persoanele potrivite”.
Cu alte cuvinte, nimeni nu intra in viata noastra din intamplare. Toate persoanele cu care interactionam, apar in viata noastra cu un motiv, si contribuie, intr-un fel sau altul, mai mult sau mai putin, la evolutia noastra personala, la definirea Sinelui nostru. As putea spune ca noi ” chemam” anumiti oameni in viata noastra, prin actiunile noastre, prin atitudinea noastra…
Persoanele cu care interactionam ne ajuta sa invatam lectiile de viata de care avem nevoie pentru evolutia noastra personala si spirituala si ne ajuta sa ne continuam drumul personal. Fiecare om are misiunea lui si cu siguranta, el apare in viata noastra cu un scop. Poate ca la momentul respectiv nu constientizam asta, dar ai sa iti dai seama mai tarziu de ce acel om a intrat in viata ta si cum si-a pus el amprenta asupra evolutiei tale.
A doua lege spune :
“ Ceea ce ni se intampla este singurul lucru care ni se putea intampla”.
Nimic din ceea ce se produce in viata noastra nu ar fi putut sa se intample in alt mod. Daca ar fi fost posibil sa se intample altfel decat s-a intamplat, s-ar fi intamplat.
Fiecare experienta in parte pe care am trait-o a fost important sa se intample, chiar daca aparent, mintea si Eul nostru nu a acceptat-o.
De multe ori, atunci cand experimentam o situatie negativa ( de ex. despartirea de o persoana) nu vedem decat aspectul negativ, usa ” inchisa” , nemaiputandu-ne concentra asupra oportunitatilor care apar. Nu mai avem capacitatea de a vedea usile deschise din jurul nostru.
A treia lege spune:
“ Orice moment in care ceva incepe, este momentul potrivit ”.
Atunci cand suntem pregatiti pentru ca ceva nou sa apara in viata noastra, exact atunci apare, deci totul incepe in momentul potrivit, nici inainte, nici dupa. Daca ceva nu se intampla, oricat de mult ne-am dori asta, inseamna ca nu este momentul potrivit. Atunci cand acesta va aparea, ne vom da seama si vom constientiza asta.
Asa cum o carte se lasa citita, atunci cand cititorul este pregatit pentru ea, cand este pregatit s-o primeasca.
A patra lege spune :
“ Atunci cand ceva se termina, se termina”.
Daca ceva a luat sfarsit in viata noastra ( o relatie, o experienta etc) este pentru evolutia noastra personala. Totul are un sens, chiar daca noi nu suntem pregatiti sa-l intelegem, la momentul respectiv. Prin urmare, este benefic sa inchei experienta respectiva si sa mergi inainte, pe drumul tau, acceptand asta. Experientele noastre ne imbogatesc si ne ajuta sa devenim ceea ce suntem in esenta. Aici, acceptarea, inseamna integrarea acelei experiente in ceea ce estii tu, in propria persoana, ca tot unitar.
Inseamna sa poti sa spui: da, asta face parte din mine, imi apartine, am trait-o si pot sa merg mai departe.
In viata noastra nu vin oamenii pe care-i vrem noi, ci oamenii de care avem nevoie pentru evolutia noastra. Apar oamenii care sa ne ajute, sa ne iubeasca, sa ne paraseasca, oamenii pe care sa-i pierdem, sa-i gasim, oamenii care sa ne raneasca pentru a deveni ceea ce suntem in esenta, ceea ce am fost meniti sa fim pentru ca sa ne implinim ” misiunea”.
Si pentru ca eu cred ca NIMIC NU ESTE INTAMPLATOR, nu este intamplator ca citesti aceste randuri acum. Aceste cuvinte ajung la tine astazi, acum, pentru ca esti pregatit/ pregatita sa le intelegi si sa le integrezi in fiinta ta.
Si pentru ca ai luat din timpul tau si ai citit aceste randuri, iti multumesc!
De multe ori, fara sa vrem, incercam sa-i schimbam pe cei din jurul nostru, mai mult, sau mai putin constient…
Cred ca important este sa luam lucrurile si persoanele, asa cum vin, asa cum sunt…
Atunci cand ne asteptam ca persoanele sa fie intr-un anumit fel, iar situatiile sa evolueze intr-un fel anume, ne facem rau singuri…
Cred ca, atunci cand nu ai asteptari, si poti sa accepti ceea ce este, asa cum este, se mentine starea de echilibru, traiesti in prezent si esti conectat la tine.
Sa astepti de la altcineva sa fie asa cum iti doresti, sau ca lucrurile sa evolueze exact asa cum vrei, inseamna o mare nevoie de control. Si o dovada de neincredere … in tine …
Oamenii, situatiile, nu sunt asa cum vrem noi sa fie si singurii asupra carora putem avea control suntem noi insine…
Fiecare om este unic si e bine asa. Nici gemenii nu sunt identici…
A fi tu, asa cum esti, in relatia cu celalalt, e o expresie a libertatii pe care ti-o acorzi tie, dar si celuilalt. A-l accepta pe celalalt asa cum este, reprezinta o dovada de respect, de incredere si, nu in ultimul rand, de iubire. In acest fel ii respectam unicitatea si libertatea de a fi.
A fi tu, asa cum esti, inseamna a-l putea accepta si pe celalalt cu felul lui de a fi. Daca nu putem sa facem asta pentru noi, in primul rand, e greu de crezut ca il vom lasa pe celalalt sa fie asa cum este el.
Asa ca, in primul rand, sa ne intoarcem la noi, fiindca interactiunea cu ceilalti spune, de fiecare data, ceva despre noi.
Relatiile autentice, sunt destul de rare, iar fara incredere si respect reciproc, acestea nu exista… Exista orice altceva, dar nu autenticitate…
Deci, atunci cand nu- l accept pe celalalt asa cum este, de fapt, nu ma accept pe mine, asa cum sunt…
Pentru ca stiu ce inseamna sa fii mama singura si cat iti este de greu sa iti cresti singura copilul/ copiii, am demarat inscrierea la grupurile de suport, pentru a veni in sprijinul mamicilor care se afla in aceasta situatie.
In cadrul grupului, ne vom intalni pentru 90 de minute saptamanal sau de doua ori pe luna ( acest aspect il vom stabili in cadrul primei intalniri in grup) – pentru a discuta despre noi si despre dificultatile cu care ne confruntam. Vom gasi suport in cadrul grupului, fiindca grupul aduce o energie aparte.
Indiferent ca ai ales sa iti cresti singura copiii, ca ai divortat sau ca esti in aceasta situatie fiindca tatal copiilor a decedat etc, vei gasi forta de care ai nevoie pentru a merge mai departe si pentru a avea grija de tine, pentru ca sa poti avea grija de copii tai.
Consider ca este esential ca o mama sa aiba grija in primul rand de ea si apoi de copil. Daca ea nu se simte bine, nici copilul nu va fi bine, fiindca mama nu va putea intampina nevoile copilului si nu va putea fi impreuna cu el, daca nu poate face asta pentru ea insasi.
Daca tu nu- ti acorzi atentia si iubirea pe care le meriti, nu vei putea face asta nici pentru copiii tai. E important sa faci asta pentru tine, in primul rand, pentru a fi prezenta alaturi de copiii tai si pentru a-i sustine, atunci cand ei au nevoie de tine.
Atunci cand te afli la bordul unui avion, inaintea decolarii,
insotitoarea de bord iti explica ce trebuie sa faci in cazul unui accident. Pentru a – ti putea salva copilul, primul lucru pe care trebuie sa-l faci, este sa iti pui tu masca de oxigen si apoi copilului tau.
E important ca tu sa fii activa in viata copiilor tai, dar nu poti face asta, daca nu esti activa in propria ta viata!
Procedura pentru inscrierea in grup, consta in completarea unei FISE de INSCRIERE.
Intr- un document word, te rog sa lasi datele de contact, sa te prezinti si sa spui cateva cuvinte despre tine, completand urmatoarele informatii:
– nume, prenume, varsta
– profesie, loc de munca
– telefon, adresa ( zona in care locuiesti), adresa de e-mail
– cum ai ajuns mama singura
– cati copii ai si ce varste au ei
– motivatia pentru a participa la acest grup, cu ce probleme te confrunti si cu ce iti este mai greu, ce alte informatii consideri tu ca sunt relevante pentru a descrie dificultatile prin care treci
– ce asteptari ai de la acest grup, ce-ti doresti sa gasesti/sa primesti in cadrul acestui grup
– in ce zi a saptamanii si la ce ora ti-ar fi mai bine sa ne intalnim
– alte informatii despre tine, pe care le consideri relevante etc
Detalii organizatorice:
– inscrierea se face in ordinea primirii fiselor de inscriere
– durata unei intalniri va fi de 90 minute
– costul pentru o sedinta este de 40 ron
– in cadrul intalnirilor de grup vom lucra prin tehnici creative, pentru a debloca resursele de care dispunem si pentru a face fata mai usor problemelor cu care ne confruntam
– toate materialele necesare in cadrul sedintelor, vor fi puse la dispozitie de catre psihoterapeut
Te rog sa trimiti aceste informatii la adresa de email: laura@consiliere-psihoterapie.ro
Facilitatorul grupului este Laura- Simona Ciocoiu, psiholog specializat in psihoterapie, cu experienta de peste 26 ani in domeniu. Mai multe informatii puteti citi AICI.
Iti multumim pentru importanta pe care ti-o acorzi tie si pentru interesul fata de acest grup!
Cancerul este o trauma si ca orice trauma, aceasta poate fi exprimata si prelucrata prin intermediul tehnicilor creative.
In ultimul timp, tot mai multe studii arata ca terapia prin Arte expresive –Art Terapia, Terapia prin Muzica, Dramaterapia etc contribuie semnificativ la starea de bine a persoanelor cu diferite afectiuni grave permanentizate, afectiuni cronice, afectiuni terminale etc.
Studiile arata ca art terapia, terapiile prin tehnici expresive, creative( pictura, desen, muzica, dans, colaj, scrierea terapeutica, masti, teatru etc) reprezinta o modalitate psihoterapeutica prin care pacientii diagnosticati cu cancer, si supravietuitorii acestuia, beneficiaza de o crestere a calitatii vietii, imbunatatirea starii de sanatate mentala ( psihica, emotionala), fizica, astfel incat, numai dupa 5 sedinte de art terapie,starea calitatii vietii creste semnificativ.
Actul creativ este terapeutic si vindecator si da posibilitatea, ca prin modalitati verbale si nonverbale, sentimentele ascunse, negative, sa poata fi exprimate, exteriorizate, prelucrate, transformate in cadrul procesului creativ.
Implicarea pacientilor in cadrul acestui proces, determina schimbari pozitive la nivel emotional, cognitiv, dar si fizic. Astfel, mintea si corpul lucreaza si comunica impreuna, pentru pacient. Studiile arata cresterea fluxului sangvin la nivelul creierului, in perioadele de gandire creativa si in cele in care persoana este implicata in orice tip de activitate creativa.
Printre simptomele ce insotesc aceasta afectiune, se afla: depresia, anxietatea, dificultatile relationale si existentiale etc.
Studiile constituie o dovada stiintifica a imbunatatirii generale a calitatii vietii in randul pacientilor care au participat la aceste grupuri de art terapie si demonstreaza o crestere semnificativa a sanatatii in general. Imaginea corporala si stima de sine au fost influentate pozitiv ( in cazul persoanelor cu cancer de san, participante la studiu).
Programele de art terapie aduc beneficii in sensul ca: – nivelul stresului este redus – creste capacitatea de comunicare a sentimentelor si trairilor legate de simptome – influenteaza activitatea la nivel cerebral, la nivelul inimii si respiratiei – imbunatatesc sistemul imunitar si reactia acestuia – creste nivelul de energie pentru implicarea in activitati zilnice etc
Art terapia este o abordare psihoterapeutica utilizata cu succes in activitatea cu persoanele diagnosticate cu cancer si faciliteaza gestionarea unui spectru larg de simptome legate de tratamentul acestuia, si in mod special, ajuta la adaptarea psihologica si integrarea unor aspecte legate de pierdere, durere, schimbare, stari de incertitudine, dependente, izolare, frica, depresie etc, pe care le au persoanele diagnosticate cu cancer, sau cele care au suprvietuit acestei traume.
Persoanele care experimenteaza acest gen de afectiuni traiesc o gama complexa de trairi, sentimente, emotii : frica, teama, disperare, frustrare, sentimente de mila, revolta, epuizare etc. Acestea pot fi aduse si explorate cu ajutorul psihoterapeutului, intr-un spatiu sigur, intelese si acceptate asa cum sunt, integrate, pentru a putea merge mai departe. Aceste persoane, sufera adesea de izolare si se indeparteaza de cei dragi, uneori devin dependente, iar gama de stari atat de variate ce insotesc aceasta afeciune, poate fi inteleasa, acceptata si exprimata, continuta in cadrul sedintelor de art terapie.
In terapie, procesul este esential. E important ca pacientul sa aiba incredere in propriul proces creativ, in relatia terapeutica si in resursele interioare, iar acestea se consolideaza in cadrul sedintelor de terapie.
Pentru femeile care au fost diagnosticate cu cancer la san este foarte importanta imaginea de sine, imaginea corporala. Femeile care experimenteaza cancerul de san pot avea dificultati in ceea ce priveste sexualitatea si senzualitatea in legatura cu partenerii lor. Exista aspecte legate de felul in care te percepi si cum simti ca esti perceputa de ceilalti ( familie, partener, colegi, prieteni etc ).
Cercetarile in domeniul psihoterapiei arata ca perceptia corporala a propriei persoane, este influentata in mod pozitiv de activitatile de terapie expresiva prin arta:desen , pictura, scris, muzica, dans, drama (teatru), crearea de masti, povesti, colaje etc. Exista numeroase modalitati expresive, creative prin care se obtine o alta perceptie asupra propriei persoane in situatia unei afectiuni grave.
Se stie ca un psihic sanatos, echilibrat, o atitudine pozitiva, ajuta in depasirea situatiilor critice, traumatice. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale art terapiei, va invitam sa va inscrieti AICI
4. A narrative view of art therapy and art making by women with breast cancer, Collie, K., Bottorff, J. L., & Long, B. C. (2006). . Journal of Health Psychology 11(5), pp.761-775
El a vrut sa-si invete fiii sa nu judece lucrurile prea repede, sa aiba o perspectiva completa si sanatoasa asupra lucrurilor/ persoanelor, asa ca i-a trimis pe fiecare, pe rand, sa mearga si sa priveasca un copac- un mar.
Primul fiu a vazut marul in timpul iernii, al doilea l-a vazut primavara, al treilea in timpul verii, iar cel mai tanar fiu, l-a vazut toamna .
Cand timpul s-a scurs, ei s-au intors, si tatal i- a chemat impreuna, pentru a povesti despre ceea ce au vazut.
Primul fiu a spus ca pomul era urat, indoit si rasucit. Al doilea fiu a spus ca, dimpotriva, pomul era inverzit, frumos, acoperit de muguri și ca promitea un rod bogat. Al treilea fiu nu a fost de acord cu toate astea si a spus ca pomul a fost incarcat cu flori care raspandeau un parfum minunat, ca era atat de frumos si ca a fost cel mai delicat lucru pe care-l vazuse vreodata. Ultimul fiu a spus ca el nu e de acord cu toate acestea si ca a vazut pomul copt și incarcat de mere rosii, care abia mai stateau pe crengi, ca era plin de viata si sanatos.
Tatal le-a explicat apoi fiilor sai, ca toate acestea au fost corecte, ca fiecare are dreptate in ceea ce-a vazut, dar ca ei au vazut doar un singur anotimp din viața acestui copac.
Le-a spus ca nu poti judeca un copac, sau o persoana, in functie de un singur anotimp si ca esenta a ceea ce sunt copacul sau persoana, placerea, bucuria si dragostea care sunt in viata acestora, pot fi masurate doar in final, atunci cand toate anotimpurile sunt la un loc, impreuna, cand vezi imaginea de ansamblu, din toate unghiurile…
Si nici macar atunci nu ai dreptul sa judeci… poti doar sa intelegi mai bine lucrurile, sa le vezi dintr-o alta perspectiva, una complexa…
Daca renunti atunci cand e iarna, iti va fi dor de speranta primaverii, de frumusetea verii si de implinirea toamnei tale.
