Relaţia Terapeutică

Relaţia Terapeutică

Crearea acestui tip de relaţie, necesită mult timp înainte de a începe actvitatea terapeutică propriu zisă.
Conform cu Axline ( 1989), elementul cel mai important în terapie
este relaţia terapeutică ( relatia care se creaza intre client  şi terapeut).
Este necesară acceptarea clientului ( copil/ adult)  asa cum este el, o dovadă a ceea ce persoana poate să ofere şi o reflectare/  feedback înspre client –  al sentimentelor acestuia, al emoţiilor sale si a situaţiilor pe care acesta le aduce in terapie.

În această manieră, terapeutul este prezent emoţional în viaţa copilului.
Winnicot ( 1965) afirmă că relaţia terapeutică are multe în comun cu procesul natural al relaţionării dintre mamă şi copil- relaţia care se stabileşte între cei doi. În cadrul acestei relaţii, sunt împărtăşite principiile care stau la baza toleranţei, acceptării şi respectului, acestea fiind atributele unei „ mame suficient de bune „.
Copilul ( adultul care, acum,  vine la terapie) nu a fost continut, inteles empatic si acceptat asa cum a fost el, cu toate emotiile si comportamentele sale, in copilarie...
Aceasta continere o face, de cele mai multe ori mama, care este figura primara de atasament.
De cele mai multe ori, ca terapeuti, lucram pe restabilirea unei relatii pierdute cu mama ( o relatie deficitara). Poate ca, fiind copii,  nevoile noastre nu au fost intampinate, intelese si implinite de catre parinti. E posibil sa ne simtim deconectati de la proprii parinti, si atunci, cum sa fim conectati la noi?  Unele parti din noi pot fi atat de straine si de necunoscute…
Conexiunea rupta in copilarie are nevoie sa fie restabilita,
inteleasa, acceptata, integrata, ca facand parte din sine. 
Clientul/ pacientul are nevoie să înveţe să aibă încredere în terapeut,  ca în cel care il ajută să intre în contact cu oportunităţile de vindecare şi schimbare, în aceeaşi măsură în care este important ca terapeutul să aibă încredere în abilitatea clientului de a realiza schimbările necesare în viaţa sa, dacă i s-ar oferi aceste oportunităţi.

Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

#‎lauraciocoiu‬ ‪#‎psihoterapie‬ ‪#‎consiliere‬ ‪#‎dezvoltarepersonala‬ ‪#‎artterapie‬ ‪#‎arttherapy‬ ‪#‎dramatherapy‬ ‪#‎playtherapy‬ ‪#‎parenting‬ ‪#‎educatiaparintilor ‬‪#‎relatieterapeutica‬ ‪#‎Winnicot‬ ‪#‎mama‬ ‪#‎client‬ ‪#‎pacient‬ ‪#‎incredere‬ ‪#‎terapie‬‪#‎schimbare‬ ‪#‎abilitati‬ ‪#‎emotii‬ ‪#‎feedback‬ ‪#‎copil‬ ‪#‎acceptare‬ ‪#‎empatie‬

Relatia de cuplu ca un Tango Argentinian

Relatia de cuplu ca un Tango Argentinian

 

 

 

 

 

 

De ce are nevoie o relatie de cuplu, pentru a functiona?

In primul rand de cei doi si de prezenta lor constienta, de incredere si respect.
Acordajul ( emotional si fizic) este foarte important in relatia de cuplu. Daca partenerii nu se sincronizeaza, va fi dificil pentru acestia ” sa danseze” impreuna…

Ambii parteneri au nevoie sa fie deschisi si foarte atenti unul la celalalt, receptivi la ceea ce ofera si primesc, adica sa fie pe aceeasi ” lungime de unda”.

Exact ca in Tangoul Argentinian – dansul cel mai incarcat de senzualitate.

Aceasta curgere, unul intr-altul, este esentiala pentru armonizarea relatiei.

Este vorba de ” a fi constient ” in relatie, de sentimente si mai putin de pasi… Este vorba de a-l simti pe celalalt.


Dar cum poti sa il simti pe celalalt, atunci cand nu te simti pe tine?

‪#‎lauraciocoiu‬ ‪#‎relatiidecuplu‬ ‪#‎armonizare‬ ‪#‎sincronizare‬ ‪#‎empatie‬‪#‎receptiv‬ ‪#‎emotii‬ ‪#‎sentimente‬ ‪#‎sexualitate‬ ‪#‎dans‬ ‪#‎iubire‬‪#‎terapiecuplu‬ ‪#‎ea‬ ‪#‎el‬ ‪#‎tango‬ ‪#‎comunicareempatica‬‪#‎ecologiasufletului‬ ‪#‎ecologieemotionala‬ ‪#‎senzualitate‬‪#‎lungimedeunda‬ ‪#‎daisiprimesti‬ ‪#‎simti‬ ‪#‎acordaj‬ ‪#‎prezenta‬ ‪#‎constienta‬  ‪#‎impreuna‬

Copyright @ Laura Ciocoiu

 

Cum vorbim copilului despre viata sexuala

Cum vorbim copilului despre viata sexuala

” Copilul e cea mai importanta parte a Adultului.”
M. Montessori

Copilul este in mod natural curios si impins de dorinta de a sti, de a afla, astfel incat, daca noi, ca si parinti nu-i oferim raspunsuri la intrebarile sale, el le va cauta si le va gasi.
Este foarte important, pentru dezvoltarea sanatoasa si armoniosa a copilului sa existe, din partea parintelui, o atitudine de deschidere, transparenta si flexibilitate in gandire si comportament.

Sexualitatea este un aspect important al vietii si trebuie tratat cu deschidere si respect.

In ziua de azi, copiii au o dezvoltare mai precoce decat am avut-o noi, cei care astazi suntem parinti. Ei se maturizeaza mai devreme, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Datorita faptului ca ei au acces la tot felul de informatii, inclusiv cele care privesc, intr-o mai mare sau mai mica masura viata sexuala, incep sa-si puna tot felul de intrebari . Intre 6 si 9 ani, preocuparile legate de viata sexuala, capata o alta forma.

Copiii incep sa-si dezvolte cunostintele si abilitatile sociale si scolare, incep sa-si delimiteze teritoriul, si apare nevoia de intimitate si este esential ca aceasta sa fie respectata.

christophe_gilbert_art_121

In general, copiii sunt dornici de-a explora si acum incep sa-si afirme identitatea sexuala. Apare interesul fata de sexul opus, uneori mai devreme de 9 ani, ( sexualizare precoce, suprasexualizare) datorita mijloacelor media, a comportamentelor promovate ( prin muzica, seriale pentru adolescenti la care copiii privesc etc), a articolelor de imbracaminte si accesoriilor puternic sexualizate ( care, de multe ori sunt o copie a hainelor pentru adulti).

Discutiile legate de viata sexuala pot fi un subiect delicat, dar se poate porni in explorarea acesteia tocmai de la diferentele dintre femei si barbati ( pe care copilul le observa) de la imbracamintea, comportamentele si limbajul protagonistilor din serialele pentru copii, din videoclipurile muzicale, sau de la sentimentele pe care copilul le simte in legatura cu propriul corp, sau pe care le poate trai in relatiile cu sexul opus. 

Copyright @ Laura- Simona Ciocoiu

Putin ( mai mult) despre ce inseamna psihoterapia centrata pe persoana…

Putin ( mai mult) despre ce inseamna psihoterapia centrata pe persoana…

”Iata cealalta persoana, clientul meu. Ma tem putin de el, ma tem de adancurile din el, asa cum ma tem putin de adancurile din mine.

Si totusi, pe masura ce vorbeste, incep sa simt respect fata de el, sa simt ca ma inrudesc cu el. Simt cat de inspaimantatoare e pentru el lumea sa, cat de mult se straduieste s-o tina pe loc. As vrea sa-i simt sentimentele si as vrea ca el sa stie ca ii inteleg sentimentele. As vrea ca el sa stie ca ma aflu alaturi de el in lumea sa mica, stramta, contractata si ca o pot privi relativ fara teama. Poate ca pot face din ea o lume mai sigura pentru el.

As vrea ca sentimentele mele din aceasta relatie cu el sa fie cat mai clare si mai transparente cu putinta, asa incat sa constituie pentru el o realitate perceptibila, la care se poate intoarce iarasi si iarasi.

As vrea sa-l insotesc in calatoria infricosatoare in sine insusi, in frica, ura si iubirea ingropate, pe care n-a putut niciodata sa le lase sa curga in el.

Recunosc ca aceasta este o calatorie foarte omeneasca si imprevizibila pentru mine, la fel ca pentru el, si ca s-ar putea ca, fara a-mi cunoaste frica, sa ma crispez si sa ma ascund in mine insumi de unele dintre sentimentele pe care le descopera. In aceasta privinta, stiu ca putinta mea de a-l ajuta va fi limitata.

Imi dau seama ca uneori propriile lui frici il vor face sa ma perceapa ca nesimtitor, ca pe un intrus, ca pe cineva care nu intelege, ca pe cineva care respinge.

Vreau sa accept pe deplin aceste sentimente ale sale si totodata sper ca propriile mele sentimente reale vor transpare atat de clar, incat sa fie imposibil ca el sa nu le perceapa, in timp. Mai presus de toate, vreau sa gaseasca in mine o persoana reala. Nu trebuie sa ma nelinisteasca intrebarea daca sentimentele mele sunt ”terapeutice”.

Ceea ce sunt si ceea ce simt e suficient de bun ca baza pentru terapie, daca pot sa fiu, transparent, ceea ce sunt si ceea ce simt in relatia cu el. Atunci, poate ca el va putea sa fie ceea ce este, deschis si fara frica.”

Carl Rogers- ” A deveni o persoana: Experienta unui psihoterapeut”

CarlRogers

Carl Rogers ( 1902- 1987) psiholog – psihoterapeut, initiatorul  Psihoterapiei Centrate pe Persoana, ( diferita de abordarea cognitiva si de cea psihanalitica) este cel care introduce termenul de client, inlocuindu-l pe cel de pacient ( pacientul fiind vazut ca o persoana ” bolnava”)

Psihoterapia Centrata pe Persoana

– face parte din categoria psihoterapiilor umaniste ( psihologia umanista fiind considerata ” a treia forta” in psihologie
– a aparut ca o reactie impotriva directionarii intalnite in psihanaliza ( unde terapeutul stie ce e mai bine, concentrarea fiind mai mult pe problema, decat pe persoana) si ca o reactie la ” modelul medical” ( prin care clientii sunt vazuti ca ” pacienti”)

Oamenii sunt vazuti ca avand un mare potential de a se intelege pe ei insisi si de a- si rezolva problemele, fara interventia directa a psihoterapeutului si sunt capabili sa se autodirectioneze, atunci cand sunt implicati intr-o relatie terapeutica.

Carl Rogers a schimbat modelul traditional de terapie:

– a scos in evidenta faptul ca cel care stie cel mai bine ce are nevoie este clientul- el este ” expertul”
– a schimbat convingerea conform careia clientul nu poate sa inteleaga si sa- si rezolve problemele, decat cu ajutorul psihoterapeutului
– a pus accentul mai mult pe persoana, pe resursele si valorile sale, decat pe problemele sale
– a subliniat ca organismul uman are o ” tendinta la actualizare” prezenta in fundal, care tinde sa dezvolte si sa stimuleze intregul organism si capacitatile sale, in directia obtinerii autonomiei

Psihoterapia centrata pe persoana ofera clientului, prin congruenta, empatie si acceptare pozitiva neconditionata, acea relatie sanatoasa, constructiva, prin care, persoana invata sa renunte la conditiile de valorizare impuse si sa le inlocuiasca cu dorintele sale reale, tinand cont de nevoile sale si nu de satisfacerea nevoilor celorlati.

Principiul de baza al Psihoterapiei Centrate pe Persoana este Principiul Actualizarii.

” Fiecare om are un potential unic de dezvoltare, de crestere si de schimbare in directii sanatoase si pozitive. Asigurarea unui climat liber de constrangeri externe, va face ca acest potential sa ghideze intregul comportament al persoanei” ( Carl Rogers – 1951)

Copyright © Laura- Simona Ciocoiu

Atunci cand ma accept pe mine asa cum sunt, pot sa-i accept si pe ceilalti

Atunci cand ma accept pe mine asa cum sunt, pot sa-i accept si pe ceilalti

De multe ori, fara sa vrem, incercam sa-i schimbam pe cei din jurul nostru, mai mult, sau mai putin constient…

Cred ca important este sa luam lucrurile si persoanele, asa cum vin, asa cum sunt…

Atunci cand ne asteptam ca persoanele sa fie intr-un anumit fel, iar situatiile sa evolueze intr-un fel anume, ne facem rau singuri…

Cred ca, atunci cand nu ai asteptari, si poti sa accepti ceea ce este, asa cum este, se mentine starea de echilibru, traiesti in prezent si esti conectat la tine.

Sa astepti de la altcineva sa fie asa cum iti doresti, sau ca lucrurile sa evolueze exact asa cum vrei, inseamna o mare nevoie  de control. Si o dovada de neincredere … in tine … 

Oamenii, situatiile, nu sunt asa cum vrem noi sa fie si singurii asupra carora putem avea control suntem noi insine…

Fiecare om este unic si e bine asa. Nici gemenii nu sunt identici…

A fi tu, asa cum esti, in relatia cu celalalt, e o expresie a libertatii pe care ti-o acorzi tie, dar si celuilalt.
A-l accepta pe celalalt asa cum este, reprezinta o dovada de respect, de incredere si, nu in ultimul rand, de iubire.
In acest fel ii respectam unicitatea si libertatea de a fi.  

A fi tu, asa cum esti, inseamna a-l putea accepta si pe celalalt cu felul lui de a fi. Daca nu putem sa facem asta pentru noi, in primul rand, e greu de crezut ca il vom lasa pe celalalt sa fie asa cum este el.

Asa ca, in primul rand, sa ne intoarcem la noi, fiindca interactiunea cu ceilalti spune, de fiecare data, ceva despre noi.

Relatiile autentice, sunt destul de rare, iar fara incredere si respect reciproc, acestea nu exista… Exista orice altceva, dar nu autenticitate…

Deci, atunci cand nu- l accept pe celalalt asa cum este, de fapt, nu ma accept pe mine, asa cum sunt…

photo copyright© Vadim Stein