Creativitatea este ca libertatea, atunci cand ai gustat- o, ti-e greu fara ea. In fiecare dintre noi se afla o parte creativa. Ne-am nascut creativi.
Copii sunt creativi si-si exprima aceasta tendinta liber.
Odata cu socializarea timpurie ( gradinita/ scoala ) copilul incepe sa se conformeze sistemului de invatamant- orientarea pe sarcina, unde i se pun oprelisti in “ visatul cu ochii deschisi”, este oprit sa puna intrebari “ prostesti”, sa vada lucrurile, situatiile, altfel de cum sunt ( soarele nu poate fi verde, iarba nu poate fi albastra etc). Sunt destui parinti, educatori, invatatori si profesori care vor inhiba creativitatea copilului si vor transmite mesaje negative legate de exprimarea creativitatii.
Viata este o calatorie misterioasa, cu inceputuri si finaluri neasteptate, cu situatii si momente nebanuite. Nu e atat de important ce se intampla, ci felul in care faci fata situatiilor neprevazute. Si pentru a face fata acestora, este important sa fii creativ, sa gasesti solutii potrivite, noi, sa fii spontan.
Creativitatea este un dar natural pe care-l are oricine si care este accesibil tuturor. Datorita unor experiente de viata, datorita unor blocaje care apar la nivel interior, pierdem contactul cu copilul nostru interior, creativ si plin de viata, si ajungem sa preluam o serie de limitari impuse de familie, scoala, societate…
Lasa-ti spiritul creativ sa se dezvolte, da la o parte blocajele pe care tu sau altii le-au pus, simte-te liber sa explorezi!
Vei fi surprins cand vei descoperi bogatia de imagini din galeria sufletului tau!
Sa lasam sa se intample mereu o noua intalnire intre noi si realitate, sa lasam sa straluceasca toate elementele pe care nu le-am observat pana atunci, si carora nici nu le-am acordat atentie. Sa iesim putin cate putin din cutia in care ne-am bagat singuri, ca sa privim lucrurile, doar intr-o anumita forma, in functie de tiparele noastre mentale.
Daca iti doresti sa faci asta pentru tine, te astept la workshop-urile pe care le voi organiza saptamanal.
Pentru a te inscrie, trimite un email cu urmatoarele informatii:
– nume, prenume, varsta, profesie, loc de munca, telefon, adresa de e-mail – motivatia pentru a participa la acest grup – ce asteptari ai de la aceste workshop-uri , – alte informatii despre tine, pe care le consideri relevante etc
la adresa:
laura@consiliere-psihoterapie.ro
Taxa de participare este de 50 ron / persoana pentru fiecare workshop Durata fiecarui workshop- 90 min. Persoanele care achita in avans cele 10 sedinte, vor plati doar 400 ron.
Vom lucra prin tehnici creative, iar prin exercitiile din cadrul acestor workshop- uri, vom stimula creativitatea care se afla in tine si vom scoate la suprafata resursele ascunse de care dispui, dar pe care nu le constientizei, inca.
Da-ti voie sa experimentezi!
Toate materialele necesare procesului creativ, vor fi puse la dispozitie de catre psihoterapeut. Rezervarea locului se face numai prin confirmarea telefonică sau prin mail, cu achitarea taxei de participare partiala / integrala!
Graviditatea este o perioadă de mari transformări fizice şi mai ales emoţionale, pentru o femeie.
Fie că iei contact cu maternitatea pentru prima oară, sau că ai mai trecut prin această etapă, sentimentele şi trăririle ce însoţesc această perioadă sunt intense şi variate.
Rolul de mamă începe să se definească/ redefinească sau se extinde. Lunile prenatale, reprezintă o perioadă de timp încărcată de semnificaţii şi transformări psihologice, iar viitoarea mamă se pregăteşte emoţional şi fizic, pentru a-şi primi copilul.
Lumea interioară a maternităţii aduce cu sine satisfacţii, adaptări la noul rol şi la schimbările pe care acesta le aduce în viaţa ta, dar, stresul , anxietatea sunt prezente şi însoţesc această experienţă. Toţi din jurul tău sunt bucuroşi pentru tine, şi tu eşti fericită, dar uneori poţi să ai îndoieli, temeri, conflicte, să trăieşti dezamăgiri, tristeţe, confuzie sau frici. Pot apărea tot felul de contradicţii şi trăiri conflictuale, întrebări legate de feminitate şi sexualitate etc.
Ataşamentul care se va dezvolta între tine şi copilul tău şi
relaţia ta cu el, tin de relatia ta cu tine.
Pentru a avea o relatie sanatoasa si armonioasa cu copilul tau, ai nevoie, in primul rand, sa fii in contact cu tine, ai nevoie de o relatie sanatoasa cu tine.
Experienta maternitatii este una complexa, si dupa cum se stie, multe femei se pot confrunta cu depresia postpartum. Uneori, acestea au sentimentul ca nu isi pot asuma responsabilitatea cresterii unui copil si pot trai stari de anxietate, depresie, neputinta, toate acestea facandu-le sa nu se poata implica total in cresterea copilului.
Drumul către starea de maternitate are dificultăţile sale. Rolul de mama se va contura si se va dezvolta in timp.Vom explora aceste aspecte şi emoţii pe care viitoarele mamici le trăiesc şi le vom aduce într-un cadru sigur în care le vom integra şi vom merge mai departe în siguranţă.
Copyright @ Laura- Simona Ciocoiu
Vom lucra prin tehnici creative ( desen, pictură, scris, muzică, dans, dramă (teatru), crearea de maşti, mandale, poveşti, colaje, sandplay – jocul cu nisip ) etc
Poti opta pentru sedinte individuale ( daca simti ca ai mai multa nevoie de asta) sau poti alege grupul de suport.
Te vei simţi mai sigură pe abilităţile tale de mamă şi vei avea sprijinull nostru. Psihoterapia se desfăşoara într-un mediu securizant emoţional, empatic, cu înţelegere, acceptare şi suport. Toate acestea vor face ca experienţa gravidităţii, să fie una de care-ţi vei aduce aminte cu plăcere.
Ca specialist, consider că dacă mama nu este bine, nici copilul nu e bine!
Dă-ţi voie să fii mama copilului tău! Cea mai bună mamă din lume! 🙂
Detalii organizatorice:
Frecvenţa întâlnirilor: o dată pe săptămână. Grupul va fi constituit din 6 – 10 persoane. Număr de întâlniri:10 Durata unei întâlniri :1h 30 min Investiţia – 70 lei/ pentru fiecare întâlnire. Materialele creative utilizate în cadrul întâlnirilor, vor fi puse la dispoziţie de către psihoterapeut.
Motto:
„Violenţa este ultimul refugiu al incompetenţei” (Isaac Asimov)
De cele mai multe ori, problemele sunt de natură emoţională, nu raţională. Comportamentul agresiv, atitudinea de intimidare manifestată către ceilalţi, poate ascunde un Eu slab, o încredere în sine scăzută, o imagine de sine negativă, o slabă gestionare a emoţiilor ( management deficitar al emoţiilor).
În ultimii ani violenţa în şcoli a fost şi este un subiect de studiu pentru mulţi dintre cercetatorii din domeniul educaţiei, psihologiei, psihoterapiei, este actual şi se pare că, din ce în ce mai mult, acesta tinde să se amplifice, devenind un fenomen.
Comportamentul agresiv de intimidare (bullying) este un act comportamental repetat, îndreptat spre rănirea fizică sau mentală a unei persoane. De asemenea, el se caracterizează prin comportamentul unei persoane care încearcă să obţină supremaţia asupra altora. Cel mai uşor se poate observa această formă de violenţă în grupurile de copii. Şcoala este mediul în care se manifestă cel mai des luptele pentru putere. Cine este cel mai de temut din clasă, care este „gaşca cea mai periculoasă”? Cei care se ocupă cu astfel de comportamente de obicei îi lovesc pe cei din jur, îi fac de ruşine, îi jignesc şi le pun diverse porecle.
Bullying-ul poate sa transforme şcoala într-un loc de temut. Studiile arată că elevii care sunt afectaţi de pe urma acestui comportament au stima de sine redusă, sentimente de insecuritate etc. Ca urmare a acestei forme de manifestare a comportamentului, apare stresul, anxietatea şi chiar fobia socială.
Primul care a studiat acest fenomen, a fost Olweus- 1993, cercetător scandinav. Copiii care sunt ţinta repetată a acţiunilor negative ale unuia sau mai multor elevi, sunt supuşi intimidării, victimizării( bullying). Acţiunile negative sunt intenţionate şi prin acestea, cel care agresează, răneşte sau încearcă să rănească o altă persoană fizic, emoţional sau mental.
Olweus ( 1994) arată că acest fenomen apare atunci când există aceşti factori: – există un comportament agresiv cu intenţia de a face rău – comportamentul agresiv este un eveniment care persistă în timp – comportamentul agresiv, are loc, de obicei, atunci cînd apare un dezechilibru în ceea ce priveşte puterea Studiile de specialitate arată că vârsta celor care agresează este cuprinsă între 7 şi 9 ani, prin urmare programele de intervenţie trebuie introduse cat mai devreme.
Terapiile expresive sunt definite ca utilizarea artei, muzicii, dramei, desenului, miscarii, poeziei, creatiei literare, jocului si jocului cu nisip, in cadrul psihoterapiei, consilierii, reabilitarii.
Terapiile expresive au fost gresit catalogate ca fiind nonverbale – ele sunt atat verbale, cat si nonverbale, deoarece, comunicarea verbala a gandurilor si sentimentelor reprezinta cea mai mare parte a procesului terapeutic in marea majoritate a situatiilor.
Art terapia este o forma de psihoterapie, din categoria terapiilor expresive, care utilizeaza procesul creativ, arta, pentru imbunatatirea starii fizice, mentale si emotionale.
Terapia prin joc – reprezinta o metoda de psihoterapie în care se utilizeaza diferite tipuri de joc si tehnicile creative pentru a atenua condițiile psihologice și emoționale usoare, moderate şi cronice, care cauzează probleme de comportament și / sau împiedică persoana sa- si valorifice întreg potențialul de care dispune.
Dramaterapia reprezintă utilizarea improvizaţiei, a jocului de rol, a muzicii şi mişcării, a poveştilor, utilizarea măştilor şi a ritualurilor, a marionetelor şi jocurilor inspirate din teatru (jocuri dramatice), ca factor terapeutic, în ajutorul persoanelor care au o stare de discomfort fizic şi/ sau psihic ( emoţional.)
Tehnicile utilizate în dramaterapie difera de la client la client. Pot fi utilizarea vocii, a corpului, sau ambelor, improvizaţia sau jocul de rol, realizarea poveştilor, sau povestirea sau alte tehnici specializate cum ar fi sculptura, oglindirea sau inversarea de rol. Pot implica utilizarea lutului, plastelinei, a acuarelelor, maştilor, marionetelor, materiale de orice natura, costumelor. Sau pur si simplu se pot baza pe utilizarea dramatica a relatiei terapeutice dintre terapeut şi client ( individual sau in grup).
Tehnicile creative sunt utilizate de cele mai multe ori în a ajuta clienţii: – să- şi rezolve problemele – să obţină catharsisul, să- şi exteriorizeze trăirile şi emoţiile – să devină conştienţi de valoarea lor şi de sinele lor ( să descopere adevăruri despre sine ) – să înţeleagă sensul, semnificaţia şi rezonanţa unor simboluri personale – să exploreze şi să depăşească unele pattern-uri de relaţionare şi comunicare nesănătoase
Mai mult decât să se centreze pe comportamentul negativ al copiilor, terapia prin tehnici creative se centrează pe resursele acestora, într-un cadru adecvat, care oferă copiilor siguranţă şi încredere în terapeut şi în grup.
Obiective: 1. Îmbunătăţirea imaginii de sine şi a stimei de sine 3. Recunoaşterea sentimentelor, exprimarea şi gestionarea emoţiilor 4. Exersarea şi dezvoltarea abilităţilor sociale şi emoţionale 4. Dobândirea încrederii în forţele proprii 5. Mobilizarea resurselor interioare pentru adaptarea la situaţii noi 6. Dezvoltarea spontaneităţii şi creativităţii 7. Dezvoltarea empatiei
Tehnici utilizate Desenul, pictura Ritualurile – Storr ( 1972) – Ritualurile au un efect pozitiv asupra copiilor si tinerilor, deoarece oferă începutul autonomiei şi separarea de dependenţa faţă de adult. Măştile Jocul de rol Dramatizarea Poveştile- crearea si spunerea de povesti ( storytelling) Povestea în 6 părţi Povestea Eroului ( Joseph Campbell) Jurnalul etc
Beneficiile tehnicilor expresive : – cresterea stimei de sine, – persoana devine mai puternica, – invata sa –si descopere resursele interioare – devine mai increzatoare in fortele proprii.
( Extras din lucrarea Prevention program of the aggressive behaviour in school ( use play therapy , dramatherapy, art-therapy techniques), prezentata si publicata in cadrul Congresului International de Psihologie, Sibiu, iunie 2011
Contrar tendintei promovate in literatura de specialitate, care afirma ca persoanele cu tulburare din spectrul autist ( TSA ) au mari dificultati de imaginatie, gandire si comportament flexibil, ele pot experimenta jocul creativ si chiar este incurajat in terapia prin joc, acest aspect- al creativitatii.
Calea de imbunatatire a functionarii potentialului de invatare a copiilor cu TSA o reprezinta adoptarea unor modalitati terapeutice creative, care sa includa jocul in invatare – integrarea ambelor emisfere. Astfel, conexiunile neuronale slabe, deficitare sunt intarite si este facilitata dezvoltarea imaginatiei si creativitatii copilului. (mai mult…)
Cercetarile arata ca Terapia prin joc are numeroase beneficii si marcheaza imbunatatirea comportamentului si a sferei emotionale in special in randul copiilor cu tulburari din sfera emotionala si comportamentala. Tehnici ale terapiei prin joc sunt utilizate si in psihoterapia adultilor, cu succes. (mai mult…)
